Candle Light Yin Yoga

Yin Yoga, een zachtere vorm van yoga, richt zich op het stretchen en versterken van bindweefsel en gewrichten, terwijl je tegelijkertijd diep ontspant in de houdingen. Tijdens de Candle Light Yin Yoga lessen gebruiken we kaarslicht om de atmosfeer te verzachten, een gevoel van rust te bevorderen en lichaam en geest te kalmeren. De kalmerende gloed van de kaarsen creëert een serene omgeving waarin je jezelf kunt overgeven aan de yoga en de drukte van de dag kunt loslaten. Of je nou nieuw bent in de wereld van yoga of een doorgewinterde beoefenaar bent, Candle Light Yin Yoga biedt een welkome verademing van de alledaagse drukte, waardoor je je na elke sessie ontspannen en helder zult voelen.

De lessen worden gegeven door Transformatiecentrum Helder. Op de website van Transformatiecentrum Helder vind je de data en tijden en kun je je inschrijven. Ook voor vragen over deze sessies kun je terecht bij Transformatiecentrum Helder.

Over Transformatiecentrum Helder
De sessies van Helder zorgen ervoor dat het lichaam ontspant, dat je aandacht verplaatst naar het lichaam en je daardoor ook meer contact kan maken met andere lagen zoals de emoties. Je kan bij Helder terecht als je vragen hebt m.b.t. het effect van emoties en gedachten op het lichaam of als je graag meer wil ontspannen, meer vanuit het lichaam je leven wilt ervaren in plaats van constant in gesprek te zijn met je hoofd. Daarnaast kan Helder mensen helpen die klachten ervaren als gevolg van stress en spanningen en mensen met burnout klachten, astma/covid herstel, reuma, hartproblemen, korte ademhaling en/of concentratieproblemen. Ook is traumarelease een groot onderdeel van hun werk. Mocht je tegen gedragspatronen aanlopen die jou belemmeren om op een gezonde wijze door het leven te gaan, dan ben je bij Helder aan het juiste adres. Helder helpt ook mensen die juist heel bewust door het leven gaan zoals bijv. sporters die ademwerk en koudetraining implementeren om hun sportprestaties te verhogen.